Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Nightair

Nightair weegt 78.90 kg, is 1.20 kg afgevallen en heeft nog 8.90 kg te gaan

79.00 kg
70.00 kg
Doel vandaag: 70.00 kg
Huidig gewicht: 78.90 kg

Nightair over zichzelf

Hallo, ik wil graag 24 kg afvallen. Ik voel me namelijk niet meer goed in mijn vel door mijn overgewicht. Ik ga proberen af te vallen door mijn eigen regels:

- Water drinken
- Fruit eten
- Beginnen met Start to Walk
- Geen porties bijnemen
- In de week thuis niets snoepen, ergens anders max. 2 dingen
- In het weekend max. 2 dingen per dag snoepen

Laatste dagboekbericht

Tuesday, March 5, 2013
Vandaag ging het minder goed.

- Ontbijt: water - 1 kommetje cornflakes
- Tien uur: water
- Lunch: water - 3 boterhammen met salami
- Vier uur: water - 2 blikjes Ice Tea - 2 zakjes chips
- Avond: water - 1 bord frieten en kippennuggets - 1 chocoladewafel
- Beweging: 70 min wandelen
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Nightair een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Nightair in het kort

  • Nightair weegt nu 78.90 kg en wil graag 70.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 32.42. Zij is 1.20 kg afgevallen.
  • Nightair is 1.56 m, 26 jaar, geboren op July 12, 1991, aangemeld op March 2, 2013 en voor het laatst ingelogd op March 27, 2013.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Nightair in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Nightair volgt geen methode.

Clubs van Nightair

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd