Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 23, 2013

Witchke555 woog op het moment van schrijven 100.00 kg (bmi: 32.65).

En weer een nieuwe dag, dagje vrij. Gister gaan sporten 600 kcal verbrand en een beetje stout geweest. Alhoewel t was verdiend, ik mocht van mijn dietiste in de tijd altijd om de twee weken een frietje eten. En dat heb ik dan ook gedaan een kleintje met currysaus, was erg lekker.

Volgende is voor over twee weken:) Vandaag ga ik weer sporten voor nu een uurtje. Lekker alles verbranden.

Ik zou graag op 31/1 126 wegen, dan ben ik vijf kilo kwijt, moet me lukken :)

January 23, 2013 om 06:13
Wat bof je met je diëtiste
Zelf zou ik het zonde vinden want wat je verbrand hebt heb je nu ook opgegeten.
Aan de andere kant moet een extraatje af en toe kunnen.
Ik hou dat voorlopig op de zondag ochtend met een broodje en een gekookt eitje.
Helaas zal ik dat toch echt de komende dagen overslaan tot mijn doel heb bereikt.
Misschien ben ik wel te streng voor mezelf..

gr Sandra
January 23, 2013 om 06:34
hoi je gaat goed meid, goed hoor. ik denk dat ik in mijn tussen week dat ook doe. een keer in de vier weken is dat. pas gewoon wat aan. gewoon een keer echt genieten. dus over vier weken wil ik ook een patatje smullen. op mijn zoon zijn verjaardag of zo.

zet hem op je gaat lekker
January 23, 2013 om 07:35
Hey Witchke!
Lekker dat je jezelf af en toe zo'n lekkernij gunt. Ik denk dat het dan ook veel makkelijker vol te houden is allemaal. Je weet dat er iets lekkers aankomt, dus je hoeft daar niet steeds naar te verlangen. Op zich een heel wijs iets van je diëtiste. En als je daar dan ook nog eens naast sport op die dag heb je die frietjes ook grotendeels weer verbrand. Volgens mij is die 126 kilo op 31 januari wel haalbaar hoor! Veel succes daar. Het gaat hartstikke goed!
January 23, 2013 om 09:37
Goedzo, je hebt er van genoten en nu ga je weer volgens plan verder. Lekker toch! Zo heb ik net 3 mini stroopwafeltjes gegeten. Ik ben tenslotte niet op dieet (snoep alleen niet meer) en ik vind dat het af en toe moet kunnen, anders is het niet vol te houden.

:yougogirl:

:miekie33:
Onbekend
January 23, 2013 om 12:15
Netjes hoor!!!! Jezelf iets gunnen hoort ook bij een gezond eetpatroon aanleren! Goed dat je bijvoorbeeld al curry hebt genomen en geen vette mayo. En je gaat weer lekker sporten. Op die manier verander je je eetpatroon ten minste op een manier die ook vol te houden is.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan