Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 23, 2013

Dolga woog op het moment van schrijven 86.40 kg (bmi: 29.20).

Ben gisteren wezen sporten en er gebeurde iets dat ik best wel leuk vond .. Heb vorige week in de sportschool een dame ontmoet .had gisteren al een uurtje gesport dus ik dacht nou dan ga ik maar naar huis dus ging haar nestjes groeten en ze zei hoezo je gaat naar huis nee je gaat nog even 20 minuten cadio doen... en ik liep echt als een meisje van 4 jaar heb netjes me cadio gedaan ..... thuis aangekomen was ik trost op mezelf en blij dat er ook daar buiten mensen zijn die mij ondersteunen

January 23, 2013 om 17:14
Je bent sportief bezig je mag ook reuze trots op jezelf zijn,en wanneer je ziet dat de kilo's eraf zijn met het wegen zie je waar je het voor doet.Blijven volhouden he?
Wat fijn dat er mensen zijn op de sportschool die je motiveren om door te sporten.
January 26, 2013 om 14:42
Ik mis me pindakaas echt na 24 jaar vorig week een halve pot pindakaas weggegoeid na dat ik gelezen had hoeveel vetten er in pindakaas zit.. Ik was echt verslaaft aan pindakaas het was na kaas de enige broodbeleg die ik jaar in en jaar uit at... Deze week maar 2 keer gesport en me citroensapdieet bevalt me prima ......
January 28, 2013 om 11:16
Ik hou ook van pindakaas ik eet het nog steeds ik eet altijd de pindakaas met stukjes nootjes erin met beleg enzo let ik nooit op de calorieen/vetten ik eet alles nog.Bedankt voor je advies om thee te gaan drinken ik zal van de week wel even opzoek gaan naar die thee,maar krijg je dan wel gewoon harde ontlasting?ik ben bang dat ik anders op me werk steeds op de wc zit hahahaha....je bent al wat afgevallen zie ik:dikkeduim:
January 28, 2013 om 15:55
Je kan het op je vrije dagen drinken en niet iedere dag .... ik drink het meestal wanneer ik teveel en ongezond gegeten heb... zodat alles weer eruit gaat
January 30, 2013 om 14:28
@ Dolga bedankt voor je tip.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan