Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, January 25, 2013

Gekelogtenberg woog op het moment van schrijven 99.70 kg (bmi: 32.56).

:goedemorgenmuis:
Vandaag gelukkig weer onder de 100 kg. Maar het gaat niet echt snel. Nou hoeft dat ook niet hoor ik jullie roepen, maar iets sneller zou toch wel prettig zijn.
En de verleidingen gaan maar door. Vanmiddag weer een gezellige verjaardag met oud collega's. Met aansluitend een klein buffetje.
Morgen komen onze dochter en partner eten. Zij is ook op dieet, dus ik wil en moet proberen een beetje verstandig te koken. Dat gaat wel lukken, alleen kan ik nog geen mager toetje bedenken. Heeft iemand een idee?
Ik ben ook weer bezig geweest met mijn afvalplan. Nu heb ik het gewicht wat ik wil hebben rond Hemelvaart (trouwdag jongste zoon), als eindgewicht ingesteld en 2 januari als begin. Zo is het ook natuurlijk. En nu maar hopen dat ik bij blijf op deze lijn.
Het koken à la dr. Frank bevalt nog steeds goed. Alleen baalt mijn man een beetje van die wokprakken. Dat zijn het wel vaak. Maar voor hem schil ik aardappelen en maak jus. Dan is hij wel tevreden. Probleem opgelost.
Zondagmorgen weer een confrontatiemoment op de weegschaal.
Help me hopen dat het goed gaat deze dagen.
Succes allemaal
:gekelogtenberg:

January 25, 2013 om 05:55
Hallo Geke,
Ik vind knap dat je toch wat afvalt bij mij lukt het niet al die etentjes ik ben al blij dat ik niet aankom.Ik wacht wel tot het voorjaar in de winter vind ik het moeilijker om af te vallen. Ik heb nu wat minder beweging en mijn hak is nog steeds pijnlijk,ik ben doorgestuurd naar de orthopeed 26febr kan ik daar terecht.
Veel succes met dr Frank.
groetjes Eline
Onbekend
January 25, 2013 om 05:57
Wat een onwijs lekker toetje is en ook niet zo heel ongezond is:

Griekse yoghurt (je kunt die met 0% vet kopen), honing en walnoten (gestampt) erbij. klein beetje kaneel er overheen en iedereen is aan het smullen. Mjammieeeee!

Wat een lekker is en niet zo vet:
Stoofperen met magere vanille vla. Mjammieeeee!!
Haha. genoeg opties dus.

Is jou man ook te dik of dat niet? Ik heb namelijk een hele magere man die alles kan eten. Zeer frustrerend!!!

En je gaat goed hoor. al kan ik begrijpen dat je sneller wilt. Hier hetzelfde probleem!

Xxx anna
January 25, 2013 om 16:28
He Geke, mooi onder de honderd!!! Ik nog steeds niet, komt wel weer binnenkort. Fijn weekend!!!
January 25, 2013 om 16:54
Hallo Geke,
Weer dezelfde onsjes afvallen! Frustrerend blijft het,maar je bent wel weer terug onder de 100:pfff:. Bij mij ook weer na de verjaardag van mijn man dezelfde onsjes erbij.Gelukkig geen kilo's Ik neem af en toe wel meer koolhydraten.Wel alles volkoren.Ik kijk altijd op www. eatsmarter.de.Daar staan heel veel recepten.Ook toetjes!
:eenfijnweekend: en :haveaniceday: zondag met je familie!

:groetjes: Lia
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan