Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, January 26, 2013

Wilam woog op het moment van schrijven 98.60 kg (bmi: 29.77).

Hoera! Ik ben van het rood in het oranje beland!!!!

Mijn eerste streef is bijna bereikt.

Ik heb het de laatste weken ontzettend druk en ben wat minder op valtaf te vinden. Maar ik ben nog steeds bezig met gezond eten en zes keer in de week een insanity workout. Ik ben nog niet over op fase twee, maar heb besloten fase 1 eerst twee keer te doen. In fase twee zou je meer spierontwikkeling hebben, maar ik wil graag eerst nog wat meer soepelheid ontwikkelen. Mijn conditie is echt als een speer aan het verbeteren. Voor insanity kon ik 5 minuten hardlopen voor ik even moest rusten, nu kan ik gewoon drie kwartier hardlopen.

nu eerst op naar de 98 en dan bedenken wat ik voor mijn volgende streef ga doen.

:succes:

Onbekend
January 27, 2013 om 06:30
Gefeliciteerd! En veel succes met Insanity!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan