Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, February 7, 2013

Lida62 woog op het moment van schrijven 64.20 kg (bmi: 23.87).

Eetplan 07/02
*-*-*-*-*-*-*
06.30 : 15 gr speltcr. + 45 gr speltvl. met lijnz./waln./gedr.pruim en sojamelk
09.00 : koffie + 2 kleinen vijgen
10.30 : soja-shake + handje walnoten
13.00 : sla/tomaat/ui/sardientjes/gr.olijven + speltbr.croutons
16.00 : grapefruitsap + cracker tahin
18.15 : venkel-ovenschotel met gegrilde tonijn
later : sojayoghurt met lijnzaad/-olie en citroensap

:valtaftrein:

hoioi,

Tja, eigenlijk wilde ik gisteren wel gaan hardlopen, maar het was hier zo guur, dat ik het niet kon opbrengen.... gelukkig :grinnik: belde Gerard om te zeggen dat ie vroeg zou zijn. Er was gebeld dat de bestelde computer :laptopwebcam: er zou zijn. Dus ben ik hem met de auto bij het station af gaan halen en zijn we samen naar de stad gegaan.... ik liep gewoon te :brrr: rillen. Verder was ik de hele avond eigenlijk een beetje gammel en ging al voor 10-en naar bed.... ik heb zooo vast geslapen dat ik nu dus een beetje hoofdpijn heb. Maar vanmiddag heb ik extra rit, dus hardlopen zat er sowieso niet in :-|.... beetje bleh dus!

Ineens ben ik het kouwe (gure) weer ook zat.... terwijl ik maandag nog liep te genieten in het winterse :zon:

Ow, en die foto is afgelopen zaterdag gemaakt toen we uit eten waren met vrienden.... dat doen we 2 x per jaar i.p.v. verjaardagscadeautjes. Da's m'n beste vriendin :)

:groetjes2: en :eenprettigedag:

February 7, 2013 om 05:59
Hoi Lida,
Klopt.
Och, niemand is perfect. en door het zo op te schrijven helpt het. Ik zie dan waar ik in kan verbeteren.

Groetjes appelperzik
February 7, 2013 om 14:56
Wat een verschil in weer, hè? Of je nu in 't zuidwesten zit of midden van het land. Het was hier heerlijk weer gisteren middag. Vandaag was het een festijn van regen, hagel, sneeuw en zon. Heel wisselend. Wel koud.
Heb je bij schoon moeder (typte eerst per ongeluk een L ghighighi :grinnik:) verkeerde dingen gegeten? Dat zich dat nu wreekt!
Gezellig zo met vrienden uit eten gaan! :tafelen:
Gelukkig heb ik dit winterseizoen nog geen last gehad van een winterdip. 'Normaal' loop ik in oktober al te gillen: "Is het al LENTE??"
Misschien omdat ik vorige winter zó verschrikkelijk heb moeten afzien, dat ik nu veel meer kan (ver)dragen! Elke dag buiten een stukje verder en langer wandelen in -10 graden met gevoelstemp van -20 om weer íéts op te bouwen. Ik geniet nog steeds van alles.
Niet ziek worden, hoor! Goed voor jezelf zorgen. Gezond eten! En vooral zorgen dat je warm gekleed ben als je naar buiten gaat. Thermo kleding is een hele goede uitvinding geweest! Niet zo sexy, zo'n lange onderbroek, maar wel doeltreffend! :DD:
Onbekend
February 8, 2013 om 02:46
En hoe gaat het vandaag?
Nu heb ik 4 dagen vrij, ...carnaval....., ik vier het niet hoor, bedrijf is maandag gesloten, zoals veel bedrijven.
Alles is wit hier, ik hoop dat het vanmiddag meevalt, het wordt weer tijd voor heerlijke wandelingen. Fijne dagen, groetjes smurf
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan