Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 13, 2013

Suzanna46 woog op het moment van schrijven 101.40 kg (bmi: 34.68).

Het lukt me duidelijk niet om mijn afgevallen kilo's te behouden. Vanaf begin mei tot eind juli met veel moeite de 96 kilo bereikt maar deze kilo's de afgelopen maanden er toch weer bijna allemaal bij gegeten.
Nu weer een nieuwe poging om flink wat kilo's te verliezen voor eind april.
Ik probeer rond de 1200 kcal te eten door niet te snoepen en te snacken. En natuurlijk meer te bewegen wat naast mijn 36-urige werkweek en de zorg voor het gezin best een opgaaf voor mij is.
Ik ga er weer met frisse moed tegenaan.

Groetjes,

Suzan

February 13, 2013 om 05:21
het zal je lukken ,
beginnen is het halve werk ,
nu nog de juiste boodschappen halen , en jou nieuwe gewicht komt in de lente langzaam tevoorschijn !
slimmeke
:madeliefjes:
March 2, 2013 om 06:27
Hee Suzan!
Niet de moed opgeven hoor! :eendoelvoorogen:
Blijf proberen iets minder te eten en voldoende :water: te drinken, dat scheelt al heel veel. Gaat misschien iets minder snel, maar eraf is eraf!
Heel :veelsucces:. Je kunt het!
:gogo::gogo:

Liefs Tjoepie

March 16, 2013 om 03:41
Hi Suzan,

Hi Suzan, hoe gaat het nu met het afvalplan?

Ik was ook ruim 25 kg afgevallen en heb ze er allemaal weer bij gegeten +1,5 kg meer. Ik ben onlangs weer gemotiveerd begonnen met mijn afvalplan en ik ga er weer voor. Ik weet niet hoe het bij jou werkt, maar op het moment dat ik de weegschaal uit de weg begin te gaan, ben ik in de ontkenning gedoken en dan loopt het helemaal uit de hand. Ik heb me nu voorgenomen om mezelf iedere week op de weegschaal te blijven zetten, zodat ik direct aan mezelf kan gaan werken als het mis dreigt te gaan.

Ik zit nu op een 1200 kcal dieet en ik steun je graag! Je hebt het al eerder voor elkaar gekregen, dus het gaat lukken. Onze valkuil zit in jet na traject, dus daar moeten we extra steun in geven/krijgen.

Succes!!
March 19, 2013 om 07:40
Hoi Suzan! Nog een klein beetje en je zit weer in de twee cijfertjes. Kom op meid, JE KUNT HET!
:gogo::gogo::gogo:


Liefs Tjoepie

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan