Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 13, 2013

Geschreven door Stenneke77

Hallo allemaal,
Morgen gaan we met vrienden eten in een tapasrestaurant. Wat doe ik mezelf aan, maar aan de andere kant, vind ik dit soort dingen ook heel gezellig en wil ik ditt ook niet uit de weg gaan.
Hebben jullie tips zodat ik toch gewoon gezellig mee kan doen en dat mijn weegschaal morgen niet weer 600 gram meer aan geeft als vandaag.....

Daarnaast merk ik dat ik wat moeite krijg met mijn stoelgang, tips daarvoor zijn dus ook welkom!

groetjes stenneke77

February 13, 2013 om 06:16
Leg voor je zelf al een gezonde bodem.
Thuis als middag maal iets gezonds en flink water drinken.
Slechte stoelgang meer vezels? ik zelf gebruik al jaren een heeeel klein beetje groene poeder van de tuinen (klein beetje anders krijg je krampen en spuit het eruit)
February 13, 2013 om 10:03
groene poeder?
Heeft ook nog een andere naam of heet het ook echt groene poeder?
February 14, 2013 om 04:11
Ik ga vanavond ook lekker eten, en om de schade te beperken probeer ik vandaag echt heel veel water te drinken (en dat is ook goed voor de stoelgang), ik ga vanmiddag ook proberen halfuurtje te sporten en ga vanavond zorgen dat ik niet met lege maag vertrek (bij vertrekken nog stukje fruit of yoghurtje of zo) zodat ik me niet gulzig en hongerig op alles stort en gewoon kan genieten.
Maar vooral; geniet er maar van!!! Op de lijn letten betekent niet dat je niks gezelligs meer kan doen! Veel plezier vandaag
Onbekend
February 15, 2013 om 02:38
Hopelijk is het etentje geslaagd geweest. Tapas is juist heel geschikt voor afvallers. Kleine hapjes van alles wat. Zelf moet je dan natuurlijk wel zorgen dat je zoals hierboven ook al beschreven een laagje in je maag hebt. Dat scheelt de helft.
Benieuwd hoe het gegaan is.
Groetjes, MW
February 16, 2013 om 17:00
Bedankt voor jullie reacties het is goed gegasn. Ik heb gekozen eat ik echt lekker vind, wel heb ik minder gerechten besteld als dat ik normaal zou doen. Ook heb ik geen nagerecht genomen maar een glas muntthee. Ik wad 100 grsm zwaarder de volgende dsg, maar die zijn er nu weer af. Ik ben eigenlijk wel trots op mezelf, ik heb genoten e toch opgelet. Zou
ik het dan toch ooit leren, haha!
Onbekend
February 17, 2013 om 06:41
Wat goehoedddddddd Stenneke! En nu weer verder!

Heb je toegevoegd hoor x x x
February 17, 2013 om 11:01
Wat goed gedaan!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan